Een blessure in of last van de knie kan zéér akelig zijn. Aangezien dit een van de gewrichten is die je bij een inspanning veel gebruikt. Bij elke stap buigt het gewricht, waardoor de pijn weer wordt aangewakkerd. De pijn kan verschillende oorzaken hebben, zo kan je zijn gevallen of heb je wellicht je knie gestoten, maar het kan ook zijn dat de last wordt veroorzaakt door slijtage of overbelasting. Overbelasting kan voortkomen uit overgewicht, het is dan ook raadzaam om per direct te beginnen met af te vallen. Als je echt geen idee heeft waar de pijn vandaan kan komen en de pijn neemt ook niet af, neem dan…